counter create hit

مطالب مرتبط:
تعرفه طراحی داخلی ، هزینه مشاوره تا اجرا

تعرفه طراحی داخلی ، هزینه مشاوره تا اجرا

تبلیغاتفیلم ها و کلیپ های جدیدخطاطی اسم شمااپ شخصیتو بساز یک شرکت طراحی داخلی به شما کمک می کند تا بتوانید فضای داخلی و دکوراسیون منزل تان را ایده آل کنید. سپردن کار به طراح شاید در ابتدا هزینه بر باشد، اما اگر کار درست انجام شود، ن ...

کلاس آشپزی آبگوشت برای سفیر آلمان در تهران

گروه اجتماعی الف،  ۲۸ دی ۱۳۹۶، ۲۳:۱۵  3961028172 سفیر آلمان در تهران: کلاس آموزش آشپزی برای من، توسط آشپزهای ماهر! خوشمزه ست! ...

آشنایی با داروهایی که سبب افزایش وزن می شوند

آشنایی با داروهایی که سبب افزایش وزن می شوند

آشنایی با داروهایی که سبب افزایش وزن می‌شوند زندگی > سلامت - همشهری آنلاین:داروهایی که به طور متداول مصرف می‌کنید، نقش ...

آنچه نباید به کودکان گفت؟

آنچه نباید به کودکان گفت؟

تحقیقات نشان می دهند که برخی عبارات مثبتی که ما به کودکان می گوییم ، در واقع بسیار مخرب هستند. باوجود اینکه نیت بدی ندا ...

فیلم: چگونه «پول» کادو دهیم؟

فیلم: چگونه «پول» کادو دهیم؟

برترین ها: با این ایده های جالب پول ها را کادو کنید و به عزیزانتان کادو دهید.   [iframe]  در صورت پخش نشدن ویدئو بر روی تصویر زیر کلیک کنید.   ...

شیر پروبیوتیک با کاهش عوارض بارداری همراه است

شیر پروبیوتیک با کاهش عوارض بارداری همراه است

محققان سوئدی پی بردند؛ شیر پروبیوتیک با کاهش عوارض بارداری همراه است زندگی > تغذیه - همشهری آنلاین:مطالعه جدید نشان می‌د ...

قوانین یا اجرا نمی شود یا ناقص اجرا می شود

قوانین یا اجرا نمی شود یا ناقص اجرا می شود

وزیر بهداشت: قوانین یا اجرا نمی‌شود یا ناقص اجرا می‌شود زندگی > سلامت - همشهری آنلاین:وزیر بهداشت گفت: یکی از مهمترین مشکلا ...

راهکارهایی اصولی برای تمیز کردن گریل

تمیز کردن گریل , گریل کردن یک روش خوب و دوست داشتنی برای آماده کردن غذا است. اما همیشه معضل تمیز کردن گریل وجود دارد.از راه هایی که می توان از آن برای تمیز کردن دستگاه گریل استفاده کرد نان همبرگر است نوشته راهکارهایی اصولی برای تمیز کردن گریل اولین ...

چطور بدن را در هوای آلوده سم زدایی کنیم؟

چطور بدن را در هوای آلوده سم زدایی کنیم؟

چطور بدن را در هوای آلوده سم‌زدایی کنیم؟ زندگی > سلامت - همشهری آنلاین:سم‌‌زدایی از بدن در فصل زمستان قرار نیس ...

وبلاگ رنگی رنگی – کاراکتر سینمایی، کارتونی مورد علاقه اعضای تیم رنگی رنگی

وبلاگ رنگی رنگی – کاراکتر سینمایی، کارتونی مورد علاقه اعضای تیم رنگی رنگی

جشنواره فیلم تازه به پایان رسیده. وقت نهار بچه های تیم در حال گفتگو در این مورد بودن که ما هم فکر کردیم سوال این هفته رو در همین حال و هوا مطرح کنیم. تا حالا شده شخصیت داستان، فیلم یا کارتونی رو دوست داشته باشین و ...

روش طبیعی مراقبت از موهای فر را یاد بگیرید

مراقبت از موهای فر ، افرادی که موهای فر ندارند غبطه می خورند که چرا موهایشان فر نمی شوداین در حالی است که نگهداری و سالم نگه داشتن موهای فر بسیار دشوار است. اگر نمی خواهیدموهایتان را صاف کنید و دوست دارید حالت فر را ه ...

درمان وسواس با روش های طبیعی و کارآمد

وسواس فکری و عملی در مراحل اولیه و خفیف بدون نیاز به دارو و روش های طبیعی و آرام بخش قابل درمان است. نوشته درمان وسواس با روش های طبیعی و کارآمد اولین بار در روانشناسی پدیدار شد. ...

استروبینگ سبک آرایشی بین خانم های هالیوودی +عکس

سبک آرایشی استروبینگ , یکی از تکنیک های جدید آرایشی استروبینگ است که جایگزین روش کانتورینگ شده است.استروبینگ چیست؟همان طور که همه ما می دانی ...

چالش رنگی ۱ اسفند – روز برنامه ریزی برای آخرین ماه سال

چالش رنگی ۱ اسفند – روز برنامه ریزی برای آخرین ماه سال

خب رسما به آخرین ماه سال رسیدیم و امروز اولین روز از آخرین ماه سال هست و بهتره که یه تکونی به خودمون بدیم و نگاهی به برنامه ها و کارها و هدف هایی که اول سال برای خودمون نوشتیم بکنیم ...

مانند تمیز کردن خانه لذت ببرید!

اینجوری تمیز کردن خانه لذت بخش میشه!

مانند تمیز کردن خانه لذت ببرید! - به عنوان سایت خانه داریبخش های شستشو و تمیز کردن و نظافت و لکه ها در این مقاله به دلیل این نوشته در بهترین حالت ذهن به تمیز کردن خانه به شما کمک کند . چیزی که اغلب تبدیل به به طور معمول اجاره که شما باید انجام دهید و شما از آن لذت ببرید!. این روش کمک خواهد کرد که نه تنها در طول کار و خسته و عصبی نشوید اما کار و لذت ببرید. در این راه بیش از حد در قالب جسمانی بهتر شما می توانید قرار داده و باعث مشکلات مرتبط با وضعیت محل از بدن شما کاهش باید.مراحل تمیز کردن خانه: مانند تمیز کردن خانه لذت ببرید! 1. آیا شما مطمئن شوید که شما باید یک مقدار مشخصی از کار به خانه را در مقدار زمان داده شده است.هر ساعتاز کار . 2. تمرکز خود را به نامه ای اشاره کرد که شما انجام دهد.در فرایند توسعه از تمرکز در املاک و مستغلات از راحتی . به هر چیزی فکر اجازه ندهید افکار غم انگیز و یا ویرایش از قرارداد شما می توانید منتقل می کند. اما مراقب باشید که به این افکار در ذهن خود انرژی ندهید. نگران نباشید راه حل های ساده برای خلاصی از لکه های مزاحم دوغاب و پاکی خانه وجود دارد. 3. به نفس کشیدن در حالی آرام و آسوده ادامه دهید.و بدن خود را به گونه‌ای خم کنید که انگار برای اولین‌بار است که این کار را انجام می‌دهید، اجازه دهید عضلات شما کشیده شوند و سعی کنید کاملا از حس فیزیکی عمل کشش بدن خود آگاه باشید به جای این‌که در حالت‌های ایستاده قرار بگیرید تا بتوانید کارها را سریع‌تر انجام دهید. 4. سعی کنید دقیقا روی کاری که در حال انجام آن هستید تمرکز کنید.به جای انجام صرف کارها، سعی کنید لحظات و خاطرات خوبی را که در اتاقی که مشغول تمیز کردن آن هستید در کنار کسی که دوستش دارید داشته‌اید را در ذهن خود یادآوری کنید. این کار باعث می‌شود فعالیت شما لذت‌بخش‌تر شده و در عین حال شما ریخت‌وپاش‌هایی که توسط کسانی که با آن‌ها زندگی می‌کنید به وجود آمده است را تمیز می‌‌کنید.    5. سعی کنید وسایل مختلف را در محفظه‌های مختلف و در قسمت‌های متفاوت خانه مانند اتاق خواب کودکان، حمام، آشپزخانه، و غیره قرار دهید.دستمایلی دور صورتتان ببندید و از تکنیک هایی برای دور کردن خانه از آلرژی استفاده کنید.به وسایلی که در این قسمت‌ها پیدا می‌کنید واقعا نگاه کنید و ببینید که از کجا آمده‌اند. اگر وسیله‌ای را هدیه گرفته‌اید از کسی که آن را به شما هدیه داده است در ذهن خود تشکر کنید. 6. وقتی شروع به گردگیری می‌کنید از بالای اتاق شروع کرده و سپس به سمت کف اتاق بروید.سعی کنید کف پای خود را روی زمین بگذارید و بدون این‌که پای خود را روی پنجه‌ها قرار دهید در مرتفع‌ترین حالتی که می‌توانید قرار بگیرید. ممکن است پس از این‌که در حالت طبیعی نتوانسته‌اید به سطح مورد نظر دست یابید و در بیشرین حالت کششی بدن خود قرار گرفتید، به آرامی روی پنجه‌های خود بایستید. وانمود کنید که یک کودک هستید و برای اولین‌بار است که می‌خواهید حالت کششی به بدن خود بدهید. به گونه‌ای حرکت کنید که انگار برای اولین بار است که می‌خواهید حرکت کنید. شما باید عضلاتی که به مرور زمان منقبض شده و یا سفت شده‌اند را بیدار کنید. به تنفس خود در حالتی آرام و آسوده ادامه دهید و بگذارید هوا به آرامی از بینی شما وارد بدن‌تان شده و سپس آن را از دهان خود خارج کنید. 7. از کف اتاق شروع کنید.مرکز اتاق را جاروبرقی بکشید. شما این کار را باید دوباره تکرار کنید، به همین دلیل در بار اول سعی کنید بیش‌تر کثیفی‌ها را تمیز کنید. 8· مبلمان را به مرکز اتاق منتقل کنید.مبل‌های سنگین را با عجله جابه‌جا نکنید. اکثر مردم نمی‌توانند به طور کامل از بزرگ‌ترین عضله بدن خود یعنی عضله بزرگ سرینی استفاده کنند. تنفس درست را فراموش نکنید. وقتی وسیله سنگینی را به روی زمین می‌کشید سعی کنید از عضلات پشتی خود استفاده کنید. تا آن‌جا که می‌توانید در حین کار قوز نکنید و تا حد ممکن شانه‌های خود را به عقب حرکت دهید.  9·  سطوحی که به طور معمول مبلمان روی آن قرار دارد را با جاروی برقی یا جاروی دستی تمیز کنید.وانمود کنید که انگار برای اولین‌بار است که این کارها را انجام می‌دهید و روی حالتی که بدن شما در حین کار حرکت می‌کند تمرکز کنید. در هنگام استفاده از جارو، برس، و جاروبرقی سعی کنید که فقط آرنج خود را درگیر کنید. نیم تنه فوقانی خود را در حالتی صاف و ایستاده قرار دهید و اگر می‌خواهید چیزی که دور از دسترس شماست را بردارید چند قدم به جلو گذاشته و سپس آن را بردارید. وقتی می‌خواهید خم شوید تا آشغال‌ها را وارد سطل آشغال کنید، سعی کنید تا آن‌جا که می‌توانید عضلات پشت خود را به عقب و بالا حرکت بدهید. سعی کنید کششی را که در عضله همسترینگ (زردپی) شما ایجاد می‌شود حس کنید. اگر با خم کردن زانوهای خود کارها را راحت‌تر انجام می‌دهید این کار را بکنید، اما فقط سعی کنید که خم شدن زانوی شما به آرامی صورت گیرد.  10. در قسمت مرکزی اتاق بایستید، یک نفس عمیق بکشید، و به کاری که بدون قطع شدن تنفس صحیح و فشار آوردن به عضلات خود انجام داده‌اید نگاه کنید.  11. سعی کنید هنگام تمیز کردن خانه موسیقی مورد علاقه خود را گوش کنید.بهترین کار این است که گلچینی از آهنگ‌های مورد علاقه خود را کنار هم جمع‌ کرده و حین کار به آن‌ها گوش کنید. این کار فرایند تمیز کردن خانه را لذت‌بخش‌تر و مفرح‌تر می‌کند. 12. هنگام تمیز کردن خانه یک شمع معطر روشن کنید یا از مواد خوشبو استفاده کنید.برخی از مواد شوینده دارای رایحه خوبی هستند و خود آن‌ها به معطر شدن فضا کمک می‌کنند.یا می توانید با مرکبات بهترین شوینده را درست کنید! واز بوی آنها لذت ببرید. 13. برای این‌که طبق یک روند معین کارهای خانه شما انجام شود 15 دقیقه صبح‌ها و 15 دقیقه شب‌ها خانه خود را تمیز کنید.آشنایی با آلوده ترین قسمت های آشپزخانه وخانه و تمیز کردن آن باعث می‌شود تا فضای زندگی شما بیش از حد کثیف نشده و همیشه خانه‌ای تمیز داشته باشید و اگر زمان زیادی بین دو تمیزکاری خانه وجود داشته باشد کارها پیچیده‌تر شده و شما احساس کلافگی و خستگی مفرط خواهید کرد. 14. فهرستی از کارهای مربوط به تمیزکاری خانه طبق اولویت‌ها و ترتیبی که پیش‌بینی می‌کنید تهیه کنید.خلاقیت خود را در فضای خانه به جریان اندازید! و فهرستی تهیه کنید این کار باعث می‌شود که هر گاه در حین کار دچار سردرگمی شدید به این فهرست رجوع کرده و ترتیب کارهای خود را متوجه شوید. این کار انرژی شما را در جریان قرار می‌دهد و به فعالیت‌های شما نظم می‌بخشد. 15. به افتخار تمیز شدن خانه خود کار ویژه‌ای انجام دهید.برپایی مراسم شامی در کنار اعضای خانواده با پخش موسیقی و شمع‌های روشن، یا لم دادن و مطالعه کردن، و یا هر فعالیت لذت‌بخش و مفرح دیگر در یک بازه زمانی مشخص می‌تواند این کار ویژه باشد. 16. هنگام تمیز کردن خانه خود آواز بخوانید و لبخند بزنید.هنگام کار کردن آهنگ مورد علاقه خود را تمرین کنید، حتی اگر در این کار مهارت زیادی ندارید. آواز خواندن و لبخند زدن باعث تازگی روح شما شده و از خستگی شما کم می‌کند. 17. اگر می‌خواهید خانه‌ای حتی زیباتر داشته باشید از کتاب‌های فنگ‌شویی کمک بگیرید.حتی اگر یک خانه زیبا و جذاب دارید، باز هم می‌توانید از ایده‌های خلاقانه برای زیباتر کردن فضای زندگی خود استفاده کنید و لذت بیش‌تری از خانه خود ببرید. تعالیم فنگ شویی به خانه جلوه متفاوت و سرزنده‌ای می‌دهند و فضای زندگی شما را منحصربه‌فرد می‌کنند. 18. بدانید که بی‌نظم‌ترین و کثیف‌ترین فرد هم با پیروی از یک نظم مستمر روزانه می‌تواند تبدیل به فردی منظم و تمیز شود.شما می‌توانید خانه خود را تغییر داده و حس خوب بودن را با تمیز کردن و دنج کردن محیط زندگی خود در زندگی خود جریان بخشید. 19. جعبه‌هایی که مخصوص نگهداری از وسایل هستند را خریداری کنید و وسایل اضافی خود را داخل آن‌ها قرار دهید.وسایل و لباس‌هایی که دیگر به آن‌ها احتیاجی ندارید را بیرون بریزید، و یا بهتر از این کار، آن‌ها را به موسسات خیریه اهدا کنید. هم‌چنین وسایلی که کم‌تر از آن‌ها استفاده می‌کنید را داخل این جعبه‌ها قرار داده و آن‌ها را خارج از دید خود بگذارید. 20. محصولات شوینده معطر، تصویه‌کننده‌های هوا، و یا مایع‌های ظرفشویی معطر خریداری کنید.راه کارهای مقابله با آلودگی های خانه بشناسید. با استفاده از این محصولات فرایند تمیز کردن خانه تبدیل به تجربه‌ای لذت‌بخش می‌شود. 21. تمام شوینده‌ها و وسایل مربوط به تمیز کردن خانه را یک‌جا و در داخل یک سطل قرار دهید.وقتی تمام شوینده‌ها و وسایل مربوط به تمیز کردن خانه در یک جا قرار بگیرند، تمیز کردن خانه کاری راحت‌تر و آسان‌تر شده و وقت کم‌تری از شما می‌گیرد.  22. دستمال‌های مخصوص خشک‌کردن ظرف‌ها را به تعداد کافی خریداری کنید تا در زمان نیاز آن‌ها را جایگزین قدیمی‌ها کنید.شما می‌توانید از دستمال‌های مخصوص خشک‌کردن ظروف استفاده کرده و یا لباس‌های قدیمی را به صورت مربع‌های کوچک بریده و از آن‌ها به عنوان دستمال استفاده کنید. گردآوری خانه داری میهن مگ مطالب مرتبط تمیز کردن دیوارها، روش تمیز کردن دیوارهای خانه تمیز کردن شیشه ها، نکاتی برای تمیز کردن شیشه 8 وسیله تمیز کننده در خانه که خودشان احتیاج به تمیز کردن دارند !!!!! تمیز کردن آشپزخانه، روش براق کردن سینک ظرفشویی و ظروف استیل تمیز کردن رایانه، روش تمیز کردن رایانه اینجوری تمیز کردن خانه لذت بخش میشه! گردآوری توسط بخش شستشو و نظافت و خانه تکانی و لکه گیری سایت میهن مگ نسخه پرینت ارسال به دیگری اشتراک در تلگرام اشتراک در فیسبوک اشتراک در تویئتر اشتراک در گوگل پلاس اشتراک در لینکداین

منابع: